吐蕃
吐蕃（tǔ bō，藏文：བོད།，），是由古代藏族在青藏高原建立的政权，自松赞干布至朗达玛传位九代，（公元633年~842年），延续两百多年。
首都~匹播城→逻些，主要民族~吐蕃族（古代藏族），主要宗教~佛教、雍仲本教，官方语言~藏语，政治体制~君主专制政体。
02，芒松芒赞
生卒年：650年~676年
在位年：650年~676年
03，杜松芒波杰（赤德松赞）
生卒年：670年~704年
在位年：676年~704年
04，赤德祖赞
生卒年：704年~755年
在位年：704年~755年
05，赤松德赞
生卒年：742年~797年
在位年：755年~797年
06，牟尼赞普（木奈、足之煎）
生卒年：762年~798年
在位年：797年~798年
07，牟如赞普
生卒年：763年~798年
在位年：798年~（约20天）
08，赤德松赞
生卒年：764年~815年
在位年：798年~815年
09，赤祖德赞（可黎可足）年号彝泰
生卒年：802年~838年
在位年：815年~838年
10，达玛（乌东赞、达磨）
生卒年：799年~842年
在位年：838年~842年
11，吐蕃王朝第43任赞普达磨（达玛之弟）（842年-846年）
846年，继位者：①内侄乞离胡（立），②俄松(立)，皆被杀，分裂被瓦解。
8世纪末--9世纪中叶，吐蕃统治阶级的内部矛盾日趋激化。王室内部互相争夺，使吐蕃陷于分裂。吐蕃将领之间又发生混战，给人民带来了更大的灾难。
843年，东北部镇将混战。
848年（大中二年），沙州（甘肃敦煌）人张议潮发动起义。
达玛死后，由于他的两个儿子，即大王妃抱养的永丹和小王妃生的欧松之间的争立，大臣们分成两派，从此吐蕃王室分成两支，连年混战。
后又发生在吐蕃本部的奴隶平民暴动。
随后卫如的韦·洛波洛琼趁乱揭杆而起。
869年，手工匠人首领韦·阔竭勒登从康氏区率领起义军向卫藏挺进。
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843年，东北部镇将混战。
848年（大中二年），沙州（甘肃敦煌）人张议潮发动起义。
达玛死后，由于他的两个儿子，即大王妃抱养的永丹和小王妃生的欧松之间的争立，大臣们分成两派，从此吐蕃王室分成两支，连年混战。
后又发生在吐蕃本部的奴隶平民暴动。
随后卫如的韦·洛波洛琼趁乱揭杆而起。
869年，手工匠人首领韦·阔竭勒登从康氏区率领起义军向卫藏挺进。
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吐蕃王朝瓦解后，出现了大大小小的割据政权，其中出现了四个王系：
1，拉萨王系
朗达玛之子云丹的后裔占据拉萨，称为拉萨王系。他的势力多在拉萨、桑耶、朵康等地。
2，阿里王系
俄松之孙吉德尼玛衮退居阿里布让为王，其三子分别统治孟域——拉达克王系，布让、象雄——古格王室，总称为“上部三衮”。古格王室之后拉喇嘛绛曲斡迎请阿底峡大师至西藏。
3，亚泽王系
吉德尼玛衮的第十一代孙据亚泽为王，称亚泽王系。
4，雅隆觉阿王系
俄松之孙扎西邹巴有三个儿子：巴德、斡德、基德，称为“下部三德”。斡德的第三个儿子赤穹，据雅隆秦昂达则城，形成雅隆觉阿王系，而次子赤德的后人在青海定居，成为宗喀王（唃厮啰）。
1，拉萨王系
朗达玛之子云丹的后裔占据拉萨，称为拉萨王系。他的势力多在拉萨、桑耶、朵康等地。
2，阿里王系
俄松之孙吉德尼玛衮退居阿里布让为王，其三子分别统治孟域——拉达克王系，布让、象雄——古格王室，总称为“上部三衮”。古格王室之后拉喇嘛绛曲斡迎请阿底峡大师至西藏。
3，亚泽王系
吉德尼玛衮的第十一代孙据亚泽为王，称亚泽王系。
4，雅隆觉阿王系
俄松之孙扎西邹巴有三个儿子：巴德、斡德、基德，称为“下部三德”。斡德的第三个儿子赤穹，据雅隆秦昂达则城，形成雅隆觉阿王系，而次子赤德的后人在青海定居，成为宗喀王（唃厮啰）。
【唃厮啰[gū sī luō]~宋代青唐吐蕃第一任首领】
唃厮啰（997年—1065年），清人译作嘉勒斯赉，原名欺南凌温。吐蕃王朝赞普后裔，青唐政权（唃厮啰政权）的创建者。
唃厮啰于大中祥符元年（1008年）被河州人何朗业贤带到河湟地区，时年12岁。受河州吐蕃首领控制，被誉为佛的化身。后为宗哥族首族李立遵、邈川族首领温逋奇以武力挟至廓州（今青海化隆县群科古镇），尊为“赞普”。
大中祥符九年（1016年），李立遵上书求宋朝给自己“赞普”的封号，宋朝拒绝了李立遵的无理要求。为安抚李立遵，宋朝特意加封李立遵为保顺军节度使。求赞普封号未遂的李立遵对宋朝心生怨恨，于同年九月在三都谷发动对宋军的进攻，然而三都谷之战最终以李立遵大败结束，李立遵因而遭受重创，以李立遵、温逋奇和唃厮啰为核心的宗哥联盟也宣告瓦解。唃厮啰趁机摆脱李立遵，在纳斯结等人的帮助下秘密离开宗哥城前往邈川城。到达邈川城后，以温逋奇为首的当地吐蕃部族重新将唃厮啰拥立为赞普，温逋奇自任“论逋”。
1032年（宋仁宗明道元年），温逋奇发动了政变，逮捕了唃厮啰，并将他囚置井中。后被负责守井的士兵将唃厮啰从井中救出。唃厮啰当机立断，迅速集结拥护自己的部族，诛杀了温逋奇，平息了这一场叛乱。随后将国都从邈川迁到青唐城（青海西宁）。从此，这个河湟地区的吐蕃政权才真正掌握在唃厮啰的手中。
唃厮啰亲政后，改变李立遵和温逋奇时代投靠西夏、与宋为敌的外交政策，主张“联宋抗夏”。因此，唃厮啰政权得到了宋王朝的大力支持。1032年（宋仁宗天圣十年），宋授唃厮啰为宁远大将军，爱州团练使；公元1036年（宋仁宗景佑三年），授唃厮啰为保顺军节度观察留后；1038年（宋仁宗宝元元年），加保顺军节度使，兼邈川大首领，并屡次给唃厮啰以物资上的援助。
唃厮啰治理河湟的几十年中，恢复和保护了中西商路，促进了国际间经济文化的交流。
1065年，唃厮啰逝世，享年六十九岁。唃厮啰死后，他的三个儿子（瞎毡、磨毡角、董毡）拥兵自立，从此，河湟地区又陷入了自相残杀的内乱之中。
1032年（宋仁宗明道元年），温逋奇发动了政变，逮捕了唃厮啰，并将他囚置井中。后被负责守井的士兵将唃厮啰从井中救出。唃厮啰当机立断，迅速集结拥护自己的部族，诛杀了温逋奇，平息了这一场叛乱。随后将国都从邈川迁到青唐城（青海西宁）。从此，这个河湟地区的吐蕃政权才真正掌握在唃厮啰的手中。
唃厮啰亲政后，改变李立遵和温逋奇时代投靠西夏、与宋为敌的外交政策，主张“联宋抗夏”。因此，唃厮啰政权得到了宋王朝的大力支持。1032年（宋仁宗天圣十年），宋授唃厮啰为宁远大将军，爱州团练使；公元1036年（宋仁宗景佑三年），授唃厮啰为保顺军节度观察留后；1038年（宋仁宗宝元元年），加保顺军节度使，兼邈川大首领，并屡次给唃厮啰以物资上的援助。
唃厮啰治理河湟的几十年中，恢复和保护了中西商路，促进了国际间经济文化的交流。
1065年，唃厮啰逝世，享年六十九岁。唃厮啰死后，他的三个儿子（瞎毡、磨毡角、董毡）拥兵自立，从此，河湟地区又陷入了自相残杀的内乱之中。
董毡
青唐政权~（后吐蕃王朝）第二代首领（赞普）~董毡（1065-1083年在位）
唃厮啰第三子。自幼随母乔氏居历精城（今青海西宁多巴镇）。九岁受宋封为会州刺史。父在世时，即已参予军机政事，随父驰骋沙场，屡立战功，为众所服。嘉祐三年（1058年），娶契丹公主锡令结牟。治平二年（1065年）继位，宋准其袭父封爵。熙宁元年（1068年），加封太保，进太傅。三年（1070年），率众助宋败夏国相梁乙埋对环、庆二州的进攻，受宋神宗奖谕。后因宋采纳王韶“欲取西夏，当先复河湟”之策，于熙宁五年（1072年）出兵攻占属于其势力范围的熙、河、洮、岷、叠、宕六州之地，被迫与西夏修好、联姻。七年（1074年），遣部将青宜结鬼章等率数万之众，渡黄河入河州，袭杀宋将景思立等于踏白城，逼使宋中止熙河开边。此后，他出于政治和经济原因，与宋恢复和好关系，于十年（1077年）十二月，连续遣使向宋朝贡，获封赐甚厚。由保顺军节度使改封为西平军节度使。元丰四年（1081年）九月，遣首领李叱腊钦向宋贡方物，并称应宋之约，已派首领率兵3万余众击西夏。五年（1082年）二月，因功，由常乐郡公进封武威郡王。同年，拒绝西夏割地修好、联合抗宋的要求，派青宜结鬼章取斫龙、龊𠼪等城。六年（1083年），再次拒绝西夏委托辽使提出息兵和好请求，始终与宋维系盟好关系，成为宋在西北牵制西夏的主要力量。
元丰五年（1082）五月，宋神宗下诏册封西蕃邈川（今青海乐都）大首领董毡为武威郡王，册封董毡养子阿里骨为肃州团练使，董毡大将青宜结鬼章为甘州团练使，其于欺丁为伊州刺史。阿里骨本是于阗人（今新疆和田），并非唃厮啰后裔，其母掌牟瞎逋曾经为董毡妃子，因而董毡把阿里骨当作养子对待，董毡患病后，将内外政事交给阿里骨处理，并非常信赖阿里骨。阿里骨在董毡之妻乔氏面前孝顺之极，深得乔氏欢心，阿里骨将此事处理得井井有条，其地位威信也逐渐提高，于是阴谋篡位。董毡本来有一个儿子，名叫欺丁磨彪苏南蔺逋叱（简称欺丁），西夏人和回鹘人曾经将公主许配给他，但欺丁本人向来轻佻，喜欢变易服装，微服察访，阿里骨暗中派热将欺丁假作盗贼杀害。次年十一月，董毡死后，阿里骨与乔氏秘不发丧，突然将全族各部首领召集到青唐城（今青海西宁），谎称董毡遗诏将王位传给阿里骨。各部首领只好承认既成事实，拥立阿里骨继承王位。阿里骨继位后，贡奉宋朝和董毡在世时完全一样，宋神宗也就承认了阿里骨的地位。
【家庭成员】
父亲：唃厮啰
母亲：乔氏
妻子：锡令结牟、乔氏、心牟氏
妾室：掌牟瞎逋
儿子：欺丁磨彪苏南蔺逋叱
养子：阿里骨
元丰五年（1082）五月，宋神宗下诏册封西蕃邈川（今青海乐都）大首领董毡为武威郡王，册封董毡养子阿里骨为肃州团练使，董毡大将青宜结鬼章为甘州团练使，其于欺丁为伊州刺史。阿里骨本是于阗人（今新疆和田），并非唃厮啰后裔，其母掌牟瞎逋曾经为董毡妃子，因而董毡把阿里骨当作养子对待，董毡患病后，将内外政事交给阿里骨处理，并非常信赖阿里骨。阿里骨在董毡之妻乔氏面前孝顺之极，深得乔氏欢心，阿里骨将此事处理得井井有条，其地位威信也逐渐提高，于是阴谋篡位。董毡本来有一个儿子，名叫欺丁磨彪苏南蔺逋叱（简称欺丁），西夏人和回鹘人曾经将公主许配给他，但欺丁本人向来轻佻，喜欢变易服装，微服察访，阿里骨暗中派热将欺丁假作盗贼杀害。次年十一月，董毡死后，阿里骨与乔氏秘不发丧，突然将全族各部首领召集到青唐城（今青海西宁），谎称董毡遗诏将王位传给阿里骨。各部首领只好承认既成事实，拥立阿里骨继承王位。阿里骨继位后，贡奉宋朝和董毡在世时完全一样，宋神宗也就承认了阿里骨的地位。
【家庭成员】
父亲：唃厮啰
母亲：乔氏
妻子：锡令结牟、乔氏、心牟氏
妾室：掌牟瞎逋
儿子：欺丁磨彪苏南蔺逋叱
养子：阿里骨
青唐政权~（后吐蕃王朝）第三代首领（赞普）~阿里骨（1083-1096年在位）
青唐政权~（后吐蕃王朝）第四代首领（赞普）~.瞎征（1096年-1099年）【公元1096年，阿里骨之子瞎征继位，成为第四代赞普，1099年降宋】
青唐政权~（后吐蕃王朝）第五代首领（赞普）~陇拶
陇拶世系~唃厮啰前妻李氏所生~瞎毡，瞎毡生~木征(赵思忠）,木征(赵思忠）生~陇拶（赵怀德）。
宋元符二年（1099年），宋军进攻河湟、瞎征被迫降宋后，陇拶被当地部族首领迎立为青唐主。同年九月，宋军入据青唐城（今西宁市），陇拶遂率部降宋。次年赴京师拜见宋徽宗，得丰厚赏赐，命为河西节度使、知鄯州，充西蕃都护，封武威郡公，并受赐姓名为赵怀德。宋崇宁五年(1106年)，再至京师，受封感德军节度使、安化郡王。宋大观二年(1108年)，改封顺义郡王、昭化军节度、河南蕃部总领。
青唐政权~（后吐蕃王朝）第六代首领（赞普）~溪赊罗撒(又称小陇拶)（1100-1104年在位）
小陇拶~原名溪赊罗撒。末代青唐王。唃厮啰疏族溪巴温第三子。宋元符二年(1099)，前任青唐主陇拶降宋，被青唐(今青海西宁)大首领篯罗结等拥立为新主，时人称之为小陇拶。同年，联结青唐本敦谷、鼎凌宗和省章峡一带诸部族，共同抗击宋军。三年，宋弃青唐，兵归熙州(今甘肃临洮)，湟水流域吐蕃诸部均受其节制。建中靖国元年(1101)，宋承认其地位，依先例授邈川首领、西平军节度使。崇宁元年(1102)，加封敦煌郡开国公。二年，宋再度用兵河湟，陷湟州(今青海乐都)。三年(1104)，宋相继取宗哥(今青海平安驿)、青唐和廓州(今青海化隆境)诸城。在宋军打击下被迫走投夏国。四年三月，夏国主李乾顺接纳其归附，并派兵数万围宣威城(今西宁市北)，欲助其复国，未果。至此，整个河陇之地尽归北宋，吐蕃唃厮啰政权彻底终结。
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